アロマあれこれ<セージ>
アロマビギナーよりも、どちらかというとアロマ上級者に人気が高いのが気分をリフレッシュしたときに効果的な「セージ」です。ちょっと香りがきつめなのが特徴で、ちなみに和名を「ヤクソウサルビア」といいますが、その名の通り原産地である地中海沿岸を中心に、海外では古くから万能薬および不老長寿の薬草として多くの家庭で育てられてきたといわれているほどかなりポピュラーな品種です。
また薬としてだけでなくローズマリーやタイムなどの香草と同じように料理にもよく利用されているようで、肉類のにおい消しやチーズ、ソースなど味や香りのアクセントによく使われていますし、セージの葉を漬け込んだハーブワイン、ハーブオイルなどをご存知の方もいるのではないでしょうか。
<セージのアロマ効果および特徴>
・効能
①リフレッシュ効果
②エストロゲン（女性ホルモン）に似た働き
・使い方
①濃度は低く、単品で使うよりもレモン、ゼラニウム、ネロリなどとブレンドして使うのがおすすめ
②コットンに一滴だけ含ませ、部屋に置いておく
③キャリアオイルに薄めてトリートメントに
・効果
①疲労や気分が落ち込んでいるときに前向きな気分になれる
②消化器官系のトラブルを和らげる
③食欲不振、夏バテ
・注意点
セージは多数あるアロマオイルの中でもかなり刺激が強い部類に入るため、匂いに敏感になりやすい妊娠中には使用しないようにしましょう。またよく似た名前の「クラリセージ」とは異なります
