おすすアロマオイル

以下で紹介したものは食べ物に関するものが多いので、アロマビギナーの方も取り入れやすいものばかりだと思います。アロマオイルは種類が多すぎて選べない！と悩む方は、まずは「好きなフルーツの香り」から試してみるのもいいですね。

<ローズ>
香りが比較的甘め＆強めですが、女性ホルモンに活性化にも役立つといわれているので女性にはぜひ活用してほしいアロマオイルのひとつ。さらにストレス緩和効果も期待できるので、疲れていたりイライラしやすいときにはとくにおすすめです

<赤カシス>
とくにドリンクでお馴染みのカシスの特徴は、何といっても甘酸っぱい香りと味にあり。ブレイクタイムなどに嗅ぐとよりゆったりとした気分に浸れます

<マンゴー>
南国のフルーツ、マンゴーのトロピカルな雰囲気のように楽しい気分にしてくれるので、気分がすぐれないときにもおすすめ。またカラーセラピー分野から見てもマンゴーの黄色は元気を与えてくれる色として知られています

<グレープフルーツ>
食べたときのあの爽快な気分をそのまま感じさせてくれる爽やかな香りはリフレッシュしたいときにぴったり。人気のアロマオイルのひとつです<ゼラニウム>ピュアで華やかさを感じさせる香りは、慌ただしい時間から抜け出してゆったりとした気分に浸れます

<グリーンティー>
言わずと知れた日本人には馴染みの深い抹茶を使い、お茶の香りを嗅いだときやお茶を飲んだときの「ほっ」が楽しめる、男性にもおすすめのちょっと珍しいアロマオイルです